اسکولیوز به معنای انحراف جانبی ستون مهره ها ست. وقتی ستون فقرات را از جلو نگاه میکنیم به صورت یک خط صاف عمودی دیده می شود و وقتی این خط، قوسی شکل می شود به آن اسکولیوز می گویند

مطمئن باشید که اطلاعات معتبری که شما درباره گردن درد و یا کمر درد دارید شانس شما را برای ریکاوری افزایش می دهد با این فرض اجازه دهید تا به 4 افسانه درباره کمر درد و گردن درد بپردازیم

زمانی که تمام پزشکان متخصص شما را معاینه کرده اند، تمام آزمایشات و تست ها را پشت سر گذاشته اید و در انتها به شما گفته شده که درد شما مزمن است

فتق دیسک معمولا در نتیجه سایش، پارگی یا آسیب به وجود می آید.مابه شما مطالب مفیدی درباره فتق دیسک بیان می کنیم.

تقریبا تمام ما تجربه یک درد عصبی در پاهایمان داریم این دردها می تواند به خاطر استفاده از کفش بد یا به علت دلایل آناتومیکی مانند نوروما باشد(نوروما به معنی رشد بیش از حد سلول های عصبی است. دنبال ضربه و

شاید شما شگفت زده شوید اگر بدانید بسیاری از دردهای پا ارتباطی با ران و پا ندارد اما ممکن است به ستون فقرات مرتبط باشد. بیمارانی که دچار درد پا ناشی از فشردگی عصبی هستند مثال خوبی از افرادی هستند که درد پای آنها با ستون فقرات مرتبط است.

قسمت گردن علاوه بر هفت مهره شامل 8 ریشه عصب گردنی (C1-C8) است که از نخاع منشعب می شود و توانایی جسمی و حسی قسمت های مختلف بدن را کنترل می کند. هر عصب گردن بر اساس مهره کمری که بین آن قرار دارد نام گذاری می شود. به عنوان مثال، ریشه عصب C6 بین مهره C5 و مهره C6 می باشد

افرادی که به طور پیوسته و یا مکرر دچار کمر درد هستند باید نسبت به مزایای پیاده روی به عنوان یک ورزشی با شدت کم آگاه باشند. تجربه نشان داده است که ورزش هوازی طولانی مدت میزان بروز کمر درد را کاهش می

بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی که از درد پشت رنج می برند ممکن است این را نداند که وزن اضافی در واقع باعث درد آنها می شود. در حالی که هنوز به طور کامل مشخص نشده که چه مقدار اضافه وزن می تواند باعث ایج

اکثر کمردردها، ناشی از آسیب به بافت های نرم است که از ستون فقرات حمایت می کنند مانند عضلات، تاندون ها و لیگامنت ها. قسمت پایین ستون فقرات که ستون فقرات کمری نامیده می شود، به این بافت های نرم برای نگ

علی رغم پیشرفت های بسیار در زمینه درمان کمر درد، گرما درمانی اغلب نادیده گرفته می شود. گرما درمانی می تواند سبب تسکین معنی دار درد شود و به آسانی هم انجام می گیرد .ما در اینجا به شما می گوییم چگونه از گرما درمانی می توانید برای تسکین کمر درد خود استفاده کنید

اثرات ورزش بر روی سلامتی برای همه شناخته شده است. ورزش ریسک بیماری های قلبی را کاهش و طول عمر را افزایش می دهد در بین ورزشها کدام یک برای رفع بیماری ها بهتر است.

درد سیاتیک میلیونها نفر از مردم را در جهان تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند از یک مشکل کوچک به یک عامل ناتوان کننده تبدیل شود. علی رغم همه گیر بودن آن بسیاری از مردم اطلاعات کمی درباره آن دارند

در حال حاضر، شاید شما در مورد بسیاری از مضرات نشستن بیش از حد شنیده باشید از جمله اینکه سبب مشکلات متعددی برای ستون فقرات می شود. در اینجا ما 4 نکته مفید می گوییم تا به شما در برابر ایپدمی جدید سلامت یعنی نشستن کمک کند.

اگر شما مانند بعضی از مردم دچار کمر درد هستید حتما درگیر این مسئله اید که چگونه به خواب بروید یا در خواب بمانید.این موضوع کوچکی نیست. نخوابیدن می تواند درد مزمن شما را بدتر کند.که این ممکن است به یک چرخه خسته کننده بی خوابی و تشدید درد منجر شود. در اینجا 5 نکته کمتر شناخته شده به شما می گوییم که به ...

برای بسیاری از گردن درد های مزمن، درمان های مرسوم مانند تجویز دارو یا مراقبت های درمانی همیشه یک راه حل عمومی برای تسکین درد می باشد. نکات زیر توسط افراد گوناگون برای مدیریت گردن درد پیشنهاد شده که همگی مبتنی بر تجربیات این افراد است. بنابراین هیچ یک از لحاظ علمی به طور کامل اثبات نشده است. قبل از ش...

هنگام که شما دچار کمر درد می شوید، تمایل دارید تا استراحت کنید. این یک ایده خوب برای 24 تا 48 ساعت است. اما ادامه استراحت می تواند کمردرد شما را بدتر کند. به جای اینکه استراحت کنید، ورزش های هوازی با شدت کم انجام دهید این می تواند به باز توانایی ستون فقرات شما کمک کند و درد را کاهش دهد.

هنگامی که سر کار هستید روی صندلی خم می شوید تا با عجله گزارش خود را تمام کنید. هنگامی که در باغچه هستید مدتی را با کمر خم مشغول وجین کردن می شوید. شاید فکر کنید که این چیزها به شما آسیب نمی رساند اما باید بدانید که پوستچر ضعیف ممکن است سبب کمردرد شود

اگر چه انعطاف پذیری ستون فقرات ما را قادر می سازد تا هر نوع حرکتی را انجام دهیم. اما همین انعطاف پذیری سبب می شود که ستون فقرات ما مستعد انواع آسیب ها گردد. برای جلوگیری از آسیب باید از ستون فقرات خود محافظت کنیم. با رعایت این 5 نکته در زندگی روزانه می توانیم به مدت طولانی از ستون فقرات خود محافظت ن...

دمپایی دو انگشتی در هوای گرم و برای راحتی فرد مناسب است، اما این نوع دمپایی ها سبب درد سیاتیک می شوند. ما در این مقاله به شما می گوییم که چگونه دمپایی دو انگشتی سبب بدتر شدن سیاتیک شما می شود