راه رفتن، دویدن و پریدن فشار بسیار زیادی روی پاشنه می گذارد.اگرچه پاشنه می تواند فشار زیادی تحمل کند اما فشار زیاد و مداوم می تواند به پاشنه آسیب بزند و سبب درد شود. بر طبق نظر جامعه جراحان ارتوپدی آمریکا، دویدن می تواند تا سه برابر وزن شخص روی پاشنه فشار وارد کند. درد پاشنه می تواند به دلایل گوناگونی روی دهد اما یکی از مهمترین آنها التهاب نیام کف پایی است.